ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli - Sabine Bernau

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

36,00 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

ISBN: 9788327730022

Autor: Sabine Bernau

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 240
Wydawca: Mando

W dzisiejszych czasach mnóstwo osób dostrzega u siebie roztargnienie i wewnętrzny niepokój. Zastanawiając się, czym to może być spowodowane, prawie nikt nie bierze pod uwagę ADHD, bo przecież "to dotyczy tylko dzieci". Jednak to tylko stereotyp, a doskonałą pozycją do zapoznania się z tą przypadłością u osób dojrzałych jest "ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli", autorstwa Bernau Sabine.

Mnóstwo osób nawet nie dopuszcza do siebie myśli, że ADHD może dotyczyć także dorosłych. Często zdarza się również tak, że rodzice zdają sobie sprawę z własnego ADHD, podczas diagnozy dzieci. W swojej książce Bernau Sabine klarownie i wyczerpująco wyjaśnia, czym jest ADHD oraz co aktualnie wiadomo o tej przypadłości. Autorka zwraca uwagę na istotność terapii psychologicznej oraz farmakologicznej. Podaje niezbędne wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami, sugeruje, jak dość do wspólnego porozumienia z członkami rodziny, znajomymi z pracy oraz jak funkcjonować w relacji z partnerem lub partnerką. Autorka książki prezentuje sposoby na organizację codziennych zajęć, dostarcza arkusze do samoobserwacji i liczne materiały do pracy własnej.

Zapoznanie się z informacjami zawartymi w tej pozycji pozwoli dokładnie zrozumieć, czym jest ADHD, jak funkcjonować z nim w dorosłym życiu i jak łagodzić poszczególne objawy. Praca nad sobą pozwoli zapanować nad większością symptomów związanych z ADHD oraz cieszyć się życiem.