Oddychanie metodą Butejki Proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie - Ralph Skuban

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

79,70 zł

66,90 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 66,90 zł

dostępność: średnia ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Oddychanie metodą Butejki Proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie

ISBN:	9788382723564
Autor:	Ralph Skuban
Rok wydania:	2022
Liczba stron:	352
Wydawca:	Vital

Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym, że dzięki prostym ćwiczeniom możesz oddychać... lepiej? Przekonaj się, że możesz nauczyć się, jak oddychać tak, by odpowiednio natlenić swoje ciało, a z pewnością poczujesz ogromną różnicę. "Oddychanie metodą Butejki. Proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie" Ralpha Skubana to poradnik, który zmieni Twoje oddychanie!

Lektura skupia się na przedstawieniu informacji na temat tego, jak oddychanie wpływa na pracę naszych organów oraz ogólne samopoczucie. A ten wpływ jest zdecydowanie wszechstronny i warto zdawać sobie z niego sprawę. Prawidłowe ćwiczenia oddechowe metodą Butejki może wykonywać każdy (nawet najmłodsi) - są proste i łatwe do wdrożenia. Dzięki nim nauczysz się poprawnie oddychać przez nos i unikać hiperwentylacji, mającej dla nas opłakane skutki. Po wprowadzeniu właściwych technik Twój oddech będzie właściwy nawet w nocy. Autor opisuje także, jak metodę Butejki wykorzystać, by radzić sobie ze stresem, lękiem oraz jak wykorzystywać ją, by uzyskiwać doskonałe wyniki w sporcie.

Ralph Skuban jest politologiem oraz autorem książek. Jego zainteresowania związane są również z mistycyzmem Wschodu i praktyką jogi. W swoich publikacjach skupia się na prawidłowym oddechu i dzieli się wiedzą na temat tego, jak prawidłowy oddech może pomagać w uzyskiwaniu dobrego samopoczucia i eliminowaniu chorób.