Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna - Naomi Whittel

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Kuchnia i diety

powrót

nasza cena:

58,40 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 58,40 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna

ISBN:	9788381689106
Autor:	Naomi Whittel
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2021
Liczba stron:	352
Wydawca:	Vital

Wiele problemów ze zdrowiem może wynikać z nadmiaru cukrów w diecie, o czym próbuje przekonać i dowieść badaniami autorka książki "Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna. Oparty na badaniach naukowych 22-dniowy program poprawy metabolizmu, redukcji tkanki tłuszczowej i zrównoważenia gospodarki hormonalnej". Dzięki niej poznamy zalety diety opartej na tłuszczach oraz jej prozdrowotny wpływ na nasze ciała.

Nadwaga, nadciśnienie, otyłość brzuszna, wysoki poziom trójglicerydów i wysoki cukier na czczo są objawami zespołu metabolicznego, który dotyka wielu Polaków. Autorka dowodzi, że przyczyną może być zbyt duża podaż cukrów w diecie, a jako alternatywę podaje wysokobłonnikową dietę ketogeniczną. Na czym ona polega?

Jej założeniem jest redukcja węglowodanów przyjmowanych w pokarmie, a za to zwiększenie zdrowych tłuszczy, przez co organizm zacznie po pewnym czasie pobierać energię właśnie z nich. Po kilku dniach diety ciało wchodzi w stan ketozy, kiedy to produkuje ciała ketonowe, pomagające w procesie pozyskiwania energii z tłuszczów. Wszystko to pozwoli na detoks organizmu, jednocześnie zapewniając świetne podłoże do zrzucenia nadwagi, ale też do lepszego samopoczucia.

O autorce

Autorką tej książki jest Naomi Whittel, której doświadczenie w zakresie żywienia pomogło napisać bardzo dokładny instruktaż dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną i sprawdzić na sobie jej cudowne efekty.