Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie - Nicola Morgan

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

33,40 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 33,40 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie

dostępny w 48h

ISBN:	9788368068108
Autor:	Nicola Morgan
Liczba stron:	176

Czujesz, że życie potrafi czasami przytłoczyć? Stres w szkole, oczekiwania innych, problemy w domu, a do tego Twoje własne myśli, które potrafią nieźle namieszać? Spokojnie - to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem. I że potrzebujesz narzędzi, które naprawdę działają. Nicola Morgan - specjalistka od nastoletniego mózgu - w prosty, ciepły i turbo-konkretny sposób pokazuje, jak zbudować odporność psychiczną, która nie jest magicznym talentem ani cechą wybrańców. To coś, co możesz wytrenować. Tak samo jak mięśnie, pamięć albo cierpliwość do ludzi. W środku znajdziesz m.in.: - jak przestać zamartwiać się rzeczami, na które nie masz wpływu, - jak tworzyć relacje, które naprawdę dodają sił, - jak ogarnąć trudne emocje i stres, - jak rozwijać swoje umiejętności, nawet jeśli teraz myślisz, że "to nie dla mnie", - jak budować odwagę i myśleć o przyszłości bez paniki, - proste ćwiczenia, historie i zadania do zrobienia tu i teraz. To nie jest kolejny nudny "mądry poradnik". To praktyczny zestaw narzędzi, który pomaga wracać na prostą - nawet wtedy, gdy życie znów zamienia się w rollercoaster. Jeśli chcesz poczuć się silniej, pewniej i spokojniej, ta książka będzie Twoją mapą.