Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią - Tanith Carey

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

49,90 zł

41,90 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 41,90 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią

ostatnia sztuka

ISBN:	9788327127266
Autor:	Tanith Carey
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2024
Liczba stron:	304
Wydawca:	PUBLICAT

Czy twoje życie już cię nie cieszy?

Wydaje ci się szare i nijakie?

A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?

Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas.

Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji.

Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory.
Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!

O autorce

TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.