Przeciwzapalna dieta ketogeniczna - Molly Devine

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Poradniki

powrót

nasza cena:

49,90 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

dostępność: średnia ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna

ISBN:	9788382721669
Autor:	Molly Devine
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2022
Liczba stron:	256
Wydawca:	Vital

"Przeciwzapalna dieta ketogeniczna" to książka, która w przystępny sposób tłumaczy zasady komponowania posiłków oraz zalety diety ketogenicznej. Dzięki niej każdy czytelnik poszerzy swoją wiedzę, pozna smaczne i proste przepisy oraz otrzyma wskazówki, jakie produkty wykazują działanie przeciwzapalne.

Książka przedstawia charakterystykę diety ketogenicznej ze wskazaniem, dla kogo jest przeznaczona oraz jakie korzyści można zyskać dzięki wprowadzeniu kilku zmian w swoim sposobie odżywiania. Odpowiednia jest dla osób chcących poszerzyć wiedzę z zakresu dietetyki, pragnących schudnąć oraz wesprzeć organizm w niektórych schorzeniach, na przykład cukrzycy czy insulinooporności.

Autorka urozmaica tematykę o makroskładniki i przedstawia sposób, jak nauczyć się obliczać indywidualne zapotrzebowanie organizmu na energię (kaloryczność), białko, tłuszcze i węglowodany. Prezentuje gotowy jadłospis na 2 tygodnie, z uwzględnieniem receptur i sposobu przygotowywania posiłków. Wskazuje, które grupy produktów spożywczych mają działanie przeciwzapalne i chronią przed chorobami oraz szybszym starzeniem się organizmu. Zachęca do spożywania żywności przede wszystkim pochodzenia roślinnego, w tym warzyw i ziół.

O autorce

Molly Devine, z wykształcenia dietetyczka, która chętni dzieli się swoją wiedzą z czytelnikami na tematy żywieniowe. Jej innymi książkami są między innymi "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce" oraz "Candidia. Skuteczne uzdrawianie grzybic".