Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

63,10 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...

ISBN: 9788375790955
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 368
Wydawca: GALAKTYKA

Jeśli jesteś entuzjastą sportowego trybu życia, w tym ćwiczeń siłowych, lub po prostu pragniesz poszerzyć swoją wiedzę na temat biomechaniki własnego ciała, na Twojej półce nie powinno zabraknąć książki "Nowoczesny trening siłowy. Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera.

Ten kompletny przewodnik po anatomii organizmu człowieka stara się przybliżyć czytelnikowi sposób działania ciała oraz budowę mięśni. Wszystko to w formie rysunków anatomicznych oraz kolorowych zdjęć, które pokazują również, jak w prawidłowy sposób wykonywać ćwiczenia fizyczne.

Książka zawiera ponadto zestaw planów treningowych wraz z dokładnym opisem technicznym ćwiczeń, które są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania w trening siłowy. W publikacji nie zabrakło również tematu diety, a więc niezwykle ważnego aspektu w kontekście odpowiedniego budowania masy mięśniowej. Wszystko to przedstawiono w jak najmniej skomplikowany sposób, również z myślą o osobach nierozeznanych w tej dziedzinie.O autorachIan King jako australijski trener siłowy przez kilkanaście lat prowadził mistrzów olimpijskich. Jak sam twierdzi, każdy zasługuje na możliwość wykorzystania swojego potencjału fizycznego.

Lou Schuler jest dziennikarzem magazynu "Men's Health", gdzie obejmuje stanowisko dyrektora do spraw fitnessu. Ma na swoim koncie wiele popularnych publikacji, które dotyczą treningów siłowych oraz prawidłowego odżywiania.