Joga Iyengara w każdym wieku - Rita Keller

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

78,20 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Joga Iyengara w każdym wieku

ISBN: 9788375798821

Autor: Rita Keller

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2023
Liczba stron: 240
Wydawca: GALAKTYKA

"Joga Iyengara w każdym wieku" to kompleksowy, ilustrowany poradnik. Pokochają go nawet te osoby, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki w trenowaniu jogi. Ta pięknie wydana książka przeniesie Was w fascynujący świat relaksu oraz zjednoczenia ciała i ducha. Z jej pomocą bez problemu opanujecie nawet najtrudniejsze ćwiczenia oraz widocznie wzmocnicie całą sylwetkę!

Joga jest znana i praktykowana od wieków. Pod tym słowem kryje się znacznie więcej niż tylko "zestaw ćwiczeń" - to także jeden z elementów starożytnej hinduskiej filozofii. Poradnik "Joga Iyengara w każdym wieku" skupia się głównie na usprawnieniu ciała, nauce prawidłowego oddychania oraz poprawnym wykonywaniu poszczególnych sekwencji ruchów (asan). Kolorowe zdjęcia oraz szczegółowe opisy przeprowadzą Was krok po kroku przez trening jogi.

Zawarte w książce autorstwa Rity Keller ćwiczenia stanowią pełnowartościowy trening dla duszy i ciała. Co więcej, regularne ćwiczenie jogi może pomóc w wyciszaniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak: depresja, bezsenność, osłabienie mięśni dna miednicy, nadciśnienie czy osteoporoza.

O autorce

Rita Keller to specjalistka i trenerka w dziedzinie terapeutycznego zastosowania jogi. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i praktyce stała się prawdziwym autorytetem w zakresie jogi Iyengara. Obrazowo i przystępnie objaśnia nawet najtrudniejsze zagadnienia oraz sposoby jej praktykowania.