Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową - Katarzyna Złotkowska

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Zdrowie i uroda

powrót

nasza cena:

74,99 zł

62,90 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 62,90 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową

ISBN:	9788383174488
Autor:	Katarzyna Złotkowska
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	272
Wydawca:	PASCAL

Co joga ma wspólnego z hormonami?

Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!

Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.

W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?

Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?
Jak świadome oddychanie wpływa na hormony
Czy joga może łagodzić objawy menopauzy?
Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?

Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!

O książce

Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.

Katarzyna Bujakiewicz

Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.

dr n. med. Luiza Napiórkowska